⚠️Такие стандарты, как правило, связаны с худобой, подтянутым телом и безупречной кожей
Проблемы начинаются, когда женщины в погоне за недостижимым глянцевым образом прибегают к «модным» диетам, которые обещают быстрый результат, но при этом часто противоречат принципам здорового питания и образа жизни 🍔
ТОП-3 популярных и опасных диет‼️
❌ Кетодиета — много жиров и мало углеводов
Последствия:
➖ нарушение работы пищеварительной системы
➖ повышенный уровень холестерина в крови
➖ риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
❌ Монодиета - только один продукт
Последствия:
➖ нехватка витаминов, минералов и белка
➖ слабость и головокружения
➖ проблемы с кожей и волосами
➖ снижение иммунитета
❌Диета Дюкана - много белка и мало углеводов
Последствия:
➖ перегрузка почек и печени
➖ повышенный уровень холестерина в крови
➖ риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
❗️Низкоуглеводные диеты также крайне негативно влияют на психологическое состояние. Недостаток углеводов снижает выработку серотонина — гормона счастья. Результат: перепады настроения, раздражительность, депрессия 😂😂😂
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев