Сбалансированное питание — это здоровая жизнь и продление молодости.

Вот почему здоровое питание так важно для всех!
Чтобы питаться правильно нужно понимать, сколько содержится БЖУ (белки, жиры, углеводы) в каждом продукте, его калорийность и представлять общую калорийность своего рациона.
Это поможет вам правильно выбирать продукты.
Кроме того. перед нами стоит еще одна задача - максимально сохранить питательные элементы продуктов в момент приготовления еды. Поэтому нам нужно придерживаться некоторых принципов кулинарной обработки.
Хочешь научиться разбираться во всем? Пиши лс