Праздники - это время, когда мы отпускаем себя и наслаждаемся вкусной пищей вместе с семьей и друзьями. Однако, когда они заканчиваются, многие из нас задаются вопросом о возвращении к здоровому образу жизни, включая правильное питание.
Диета, правильное питание и забота о здоровье - это важные аспекты нашей жизни, независимо от времени года. Если после праздников вы решили снова сесть на диету, важно делать это осознанно и без стресса.
Вместо того чтобы рассматривать диету как временное решение, подумайте о внесении изменений в свой образ жизни, которые будут устойчивыми и приятными для вас.
Помните, что важно не только сесть на диету, но и научиться слушать свое тело, понимать его потре
Хочу С вами поговорить на очень интересную тему
Почему для снижения веса недостаточно одной силы воли
Каждый год толпы людей идут в спортивные залы с твердой верой в себя и в достижение нужного результата. Однако пpойдет пара месяцев, и вы увидите в этом зале в лyчшем случае 40% тех, кто начинал борьбу за стройность, а к концу года — единицы.
Постройнеть – это очень просто, только силы воли не хватает? Об этом говорит чуть ли не каждый второй худеющий. Что же делать? Способа два – либо вырабатывать силу воли, либо стройнеть так, чтобы она не понадобилась. Об этом подробнее в сегодняшней статье!
Это означает, что плавное снижение веса должно осуществлять