СЕМЕНА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ 🌹

Очень простой ежедневный ритуал для вашей красоты, молодости и шикарных гормонов 🥰
Просто добавляйте их каждый день:
🥣 в кашу
🥗 в салат
🥤 в смузи
🍳 в омлет
И наблюдайте, как быстро будет меняться ваша внешность и самочувствие
1️⃣ Льняное семя — лучший источник фитоэстрогенов
Повысит ваши личные эстрогены, омолодит кожу и повысит в ней количество коллагена 😍
Цикл станет абсолютно идеальным, а еще это лучшая помощь при ПМС и менопаузе 🙌🏻
2️⃣ Тыквенные семечки — лучший источник цинка
Цинк – главный минерал для повышения тестостерона и вашего шикарного ежедневного либидо 🔞☺️
А еще цинк — это крепкие и быстро растущие волосы, чистая кожа без высыпаний, прыщей и супер крепкий иммунитет 🔝
3️⃣ Подсолнечные семечки — главный источник витамина Е
Витамин Е — это витамин-омолаживатель, самый главный против старения и для повышения всех женских гормонов ✨
4️⃣ Кунжут — магний и кальций в одном флаконе
✔️ чтобы снять нервное напряжение
✔️ чтобы сон был очень крепким
✔️ чтобы снизить гормоны стресса и повысить ваши женские гормоны
✔️ чтобы зубы были белоснежными и крепкими
✔️ чтобы волосы отрастали с невероятной скоростью
Напишите в комментариях, есть ли эти семена в вашем рационе?
Куда любите добавлять? 🤩👇🏻