Если вы расстроились - не расстраивайтесь, все поправимо!
Зачем мы расстраиваем и разваливаем себя, мы, умные и взрослые люди? Присмотритесь: на самом деле, в привычке расстраиваться есть свой интерес и свои выгоды: выгоды и вполне реальные, и выгоды условные, внутренние выгоды. Какие? Если мы расстроились, теперь можно скинуть дело (все равно же не получается!), удобно защищать себя от обвинений ("Я и так расстроился, а вы тут еще лезете с замечаниями!"), расстройство неплохо работает как способ привлечения внимания и как манипулятивный запрос на помощь ("человеку в трудной ситуации надо помогать!")
Читать:http://upp.syntone.ru/esli-vy-rasstroilis-ne-rasstrai..
Автор: #профессор_козлов
Наши ожидания. Чего ждать от людей и жизни?
Обязаны ли люди выполнять то, что вы от них ждете? Конечно, нет. Мало ли кто от кого чего ждет... Молодые люди ждут, что девушка вот так сразу пойдет с ним заниматься сексом, поскольку они нравятся друг другу, а ему хочется. А девушки ждут, что молодые люди вот так сразу признаются им в любви, а то и предложат им замуж. Нет. Многие наши ожидания - не правомерны и не реалистичны, и с такими ожиданиями лучше прощаться сразу.
Читать:http://upp.syntone.ru/nashi-ozhidaniya-chego-zhdat-ot..
Автор: #профессор_козлов#психология_упп#упп#обучение#психология