Принятие — это один из принципов искусного отношения к опыту в практике осознанности. Он означает отказ от бессмысленной борьбы с реальностью, признание за реальностью права быть неприятной, болезненной.
У стратегии принятия может много проявлений:
- выделить место болезненному переживанию;
- признать за собой возможность проиграть;
- отказаться от попыток контроля эмоций, не подчиняясь эмоциональным импульсам;
- признавать зону своей ответственности и др.
А кроме того, принятие себя, принятие других - это:
Контакт с реальностью.
Принятие — это гармоничный контакт с реальностью, а значит принятие того, что происходит во вне и внутри себя.
Без оценок.
Принятие – это без оценочный про