Хандра, плохое настроение из-за наступающих холодов, частые простуды, набор веса… Если вам знаком хотя бы один из перечисленных симптомов, стоит задуматься – не связано ли это с дефицитом витамина D в организме?
Витамин D необходим для нормальной работы нервной системы, также он регулирует обмен кальция, оказывает противовоспалительный эффект... И это далеко не весь список! Обеспечение достаточного количества витамина D в организме способствует снижению риска развития остеопороза, ряда онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
Но, когда его мало, это грозит повышенной хрупкостью костей, мышечной слабостью, частыми простудными заболеваниями и другими серьёзным
За обеспечение жизнедеятельности отвечает множество функций в нашем организме, но именно благодаря слаженной работе гормонов мы можем проявлять активность и хорошо себя чувствовать. Где "скапливаются" гормоны в нашем организме, на что они действуют и для чего гормоны нужны?
Что такое гормоны? Они не только руководят всеми процессами, происходящими в организме, гормоны – это то, что отвечает за поведение человека. Кроме этого, любовь, привязанность, самопожертвование, желание близости, альтруизм, романтика – все эти чувства зависят от гормонов.
В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли
Очень мало женщин понимают, как работает их тело и большинство не умеют принимать осмысленные решения о том, как поддерживать свое здоровье. Тяжелые критические дни или предменcтруальный синдром, головные боли, упрямый лишний вес, ночная потливость и пониженный тонус, послеродовые депрессии, бесплодие, проблемы с кожей, бессонница, безмерный аппетит, запоры, пониженное или повышенное давление, мышечные боли, депрессия, пониженный иммунитет и многие другие проблемы большинство женщин, как правило, не связывают с нарушениями работы эндокринной системы. Более того, многие женщины не отслеживают связь между веером тех или иных комбинаций симптомов и бессонными ночами, бесконечными стрессами, нер