Рубрика «Что мы едим» Польза рукколы Руккола может стать настоящим источником красоты и молодости для прекрасного пола В составе рукколы присутствуют в больших количествах клетчатка и белки. Растение способно наполнить организм различными витаминами, такими как витамин К, С, А, Е, а также витаминами группы В, медью, кальцием, магнием, калием, марганцем, железом и цинком. Руккола также богата веществами, отвечающими за улучшение здоровья глаз, – каротиноидами. Самыми ценными из них считаются лютеин и зеаксантин. Натуральные элементы растения оказывают разностороннее благоприятное воздействие на организм женщины: Улучшает состояние кожи. Эффект достигается при нормализации пищеварения,
Майские праздники закончились. Встречи, пикники, шашлыки. Все это хорошо. Вкусно попили, поели и не всегда полезную еду. Пока вы отдыхали, ваши печень, почки, желудок и др. органы работали. Ну а теперь надо позаботиться об своем организме. Дать ему отдохнуть, восстановиться и настроится на трудовые будни. Да, пора сделать разгрузочные дни. Даже если вы не на диете, врачи и диетологи советуют 1-2 раза в 1–2 недели устраивать себе разгрузочные дни. А если вы следите за фигурой, то для вас это правило строго обязательно. Разгрузочные дни имеют целый ряд положительных эффектов на организм. Вот некоторые из них: Улучшение пищеварения. После периода интенсивного питания раз
К сожалению, даже самая лучшая диета не даст результатов, если подсознательно вы не готовы проститься с лишним весом Следует заметить, В большинстве случаев первичную мотивацию для похудения искать не приходится – она приходит извне. Внешний толчок может выглядеть по-разному: вам приходится тратиться на новые вещи, потому что старые малы; вы замечаете на себе сожалеющие взгляды; ваш партнер охладел, и вы понимаете, что потеряли сексуальную привлекательность; врач сказал, что по результатам анализа у вас в крови повышен уровень сахара и холестерина. Я консультант по питанию, знаю как снизить вес без диет и на долго. Записывайтесь на онлайн консультацию, разберем интересующ
Если Вы не будете менять самого себя, ничего вокруг не будет меняться. Вы будете переживать одни и те же события, по одной и той же формуле. Всё, что приходит к Вам извне, таинственным образом берёт начало внутри Вас. Меняйтесь И получайте от этого удовольствие
Жизнь скучна, все надоело, у Вас депрессия, Вас не замечают Чтобы изменить мир вокруг себя, нужно измениться самой Это работает Нужно действовать, а не говорить, что вам некогда, Вы все время работаете, у Вас муж, дети. Девушки, женщины любите себя И мир вокруг Вас заиграет другими красками Нужна помощь, я помогу. Записывайтесь на онлайн консультацию, для Вас она бесплатная. Пишите на WhatsApp, Telegram по номеру 8-930-701-86-08. или в ЛС За распространения поста большое спасибо
Доброе утро. Приглашаю в онлайн клуб ЗОЖ Не выходя из дома, Вы сможете изменить себя внешне и внутренне В клубе ЗОЖ можно; изменить свои пищевые привычки научиться сбалансированно питаться улучшить самочувствие, качество кожи снизить вес набрать мышечную массу добавить в сою жизнь физическую активность У меня это получилосьПолучиться и у Вас Записывайтесь на онлайн консультацию, для Вас она бесплатная. Пишите на WhatsApp, Telegram по номеру 8-930-701-86-08. или в ЛС За распространения поста большое спасибо