Притча "Грязное белье"
Одна семейная пара переехала жить на новую квартиру.
Утром жена, едва проснувшись, выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала сушить белье.
- Посмотри, какое грязное у нее белье, - сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на нее никакого внимания.
- Наверно, у нее плохое мыло или она не умеет стирать, надо бы ее поучить.
И так всякий раз, когда соседка вывешивала белье, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
В одно прекрасное утро, она посмотрела в окно и вскрикнула:
- О! Сегодня белье чистое, наверно, научилась стирать!
- Да нет! Просто я сегодня встал пораньше и вымыл окно.
Так и в нашей жизни, все зависит от окна, через которое мы
Как научиться говорить «нет» без потери друзей, уважения и финансов:
Помните, что забота о себе - это не эгоизм, а здоровая самозащита. Отказ от неприятных обязанностей позволит вам сохранить энергию для важных вещей.
Будьте честны и искренни. Говорите, что вам сложно или невыгодно сделать то, что вам предлагают. Честность создает открытую и доверительную обстановку.
Научитесь использовать тактичные отказы. Предложите альтернативное решение или поясните, почему вы не можете выполнить просьбу в данный момент.
Установите границы. Определите, что вы готовы делать, а что - нет. Поддерживайте свои границы, чтобы вас не манипулировали.
Сосредоточьтесь на об