Основные виды массажа
Общий массаж
Это оздоровительный вид массажа. Его продолжительность может достигать 1 часа. При общем массаже происходит одновременное воздействие на кожу, капилляры, лимфоток. Задача общего массажа – попеременно сокращать и расслаблять мышцы пациента.
Основными приёмами при общем массаже являются растирание, разминание, вибрация, поглаживание. Общий массаж позволяет добиться следующего эффекта:
восстанавливает работоспособность;
снимает усталость;
повышает настроение;
предупреждает переутомление,
выводит токсины из организма.
Общий массаж приводит к положительным изменениям в мышечной, нервной и сердечно-сосудистой системах.
Общий массаж рекомендуется делать