Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Стройнеем в Клубе Формула ГрацииЗнаю не по наслышке, как выглядеть прекрасно в свои годы, всегда быть энергичной и радоваться каждому утру! Личный результат -17 кг и -30 лет!
Доброе утро
В качестве ПП завтрака предлагаю тебе:
Вареные яйца и салат с маслинами и сыром.
Хорошего дня!
Питайся с пользой!
Больше знаний и навыков в моем проекте Формула Грации
Стану твоим консультантом, диетологом, поддержкой, вдохновителем
Для записи на консультацию можно написать Стройность в личном сообщении
или оставить в комментариях к посту!
Для обратной связи добавься ко мне в друзья!
Так же можешь написать
+79052092152 WA / Viber / Telegram
или заполнить заявку на консультацию по ссылке
https://forms.gle/Ng2dZbJ1JK4RUbb66#Ленанаучитпитаться#нутрициолог#нутрициологонлайн#улучшениесамочувствия#научужитьвкрасивомтеле#стройнеемвклубеформулаг
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
без волшебных таблеток
без жестких запретов
без возврата лишних килограммов
Избавься от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
Уже на первичной консультации я расскажу
как состав тела связан с питанием
почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
почему снова возвращаются лишние килограммы
какую роль в этом играют гормоны
с чего начать снижать вес
Проведи майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры
Для записи на консультацию можно написать Стройность в личном сообщении
или оставить в комментариях к посту!
Для обратной связи добавься ко мне в дру
В этот теплый майский день напомню тебе, как правильно распределять приемы пищи в течение дня:
завтрак — в течение 1-1,5 часов после сна;
утренний перекус — через 2,5-3 часа после завтрака;
обед — через 2,5-3 часа после перекуса, не позднее 15:00;
второй перекус;
ужин — 19:30-20:00;
третий перекус по необходимости.
Помогу тебе подобрать время приемов пищи под твой образ и стиль жизни
В современном мире это бывает сложно - однако это все также важно, обращайся за помощью
Сделай свой выбор в пользу себя
Я тебе предлагаю в роли консультанта, диетолога, поддержки, вдохновителя - себя!
Доверься мне на 21 день и ты получишь свои МИНУС 5 кг
А потом и не з
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
без волшебных таблеток
без жестких запретов
без возврата лишних килограммов
Избавься от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
Уже на первичной консультации я расскажу
как состав тела связан с питанием
почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
почему снова возвращаются лишние килограммы
какую роль в этом играют гормоны
с чего начать снижать вес
Относись к своему телу, как к храму!
Для записи на консультацию можно написать Стройность в личном сообщении
или оставить в комментариях к посту!
Для обратной связи добавься ко мне в друзья!
Так же можешь написат
Как меняются после приготовления продукты, которые есть в рационе у каждого
Гречка
Её нередко употребляют худеющие из-за достаточно низкой энергетической ценности и высокой питательности. На 100 г сырой крупы приходится 305 ккал. Однако стоит понимать, что этот показатель меняется в разы, если приготовить гречку – около 100 ккал на 100 г.
Куриная грудка
Универсальный диетический продукт. На 100 г сырого мяса приходится 113 ккал, но если её отварить, лишние калории перейдут в бульон, а объём мяса уменьшится, как и калорийность – до 95 ккал на 100 грамм. Если закоптить грудку, на 100 г придётся 119 ккал, а если пожарить – около 200 ккал.
Макароны
Из небольшой горсти сухих макарон може
Я ПОМОГУ ТЕБЕ СНИЗИТЬ ВЕС ГРАМОТНО!
без волшебных таблеток
без жестких запретов
без возврата лишних килограммов
Избавься от лишнего веса, апатии и депрессии, чтобы повысить уровень энергии для повседневных дел
Уже на первичной консультации я расскажу
как состав тела связан с питанием
почему при выполнении всего необходимого вес не снижается
почему снова возвращаются лишние килограммы
какую роль в этом играют гормоны
с чего начать снижать вес
Проведи майские праздники с пользой для своего здоровья и фигуры
Для записи на консультацию можно написать Стройность в личном сообщении
или оставить в комментариях к посту!
Для обратной связи добавься ко мне в дру