Готовь сани с лета, а садовые качели с осени!
Таких скидок мы еще сами не видели!
Садовые качели Оазис Люкс со скидкой в 25%!
Только до 15 октября. Распродажа летних остатков.
Переходите по ссылке, оформляйте заказ, а платите после получения!
http://снаряга67.рф/i3731149-kacheli-sadovye-oazis-lyuks.html
Мы начинаем публикацию самых распространенных мифов о тренировках.
Если хотите продолжения, не забывайте про
Миф: 1-5 повторений на силу; 6-12 на массу; 12 - на рельеф/выносливость.
Правда: В мышцах нет счётчика счётчика повторений. Ни одна мышца не скажет: "О, 6-ой пошел, включаю режим масса". Важно учитывать время нахождения мышцы под нагрузкой, объем выполненной работы, интенсивность и много других факторов, влияющих на массу, силу, рельеф и прочее.