Готовы ли вы оголиться на пляже??? 🔆🌿
Лето уже на подходе, а вы все еще прячетесь под балахонами? Пора с этим заканчивать! 😉
Представьте себе: жаркий пляж, лазурное море, золотистый песок... А вы стоите в сторонке и завистливо смотрите на тех, кто щеголяет в купальниках. Неужели вы хотите провести лето в тени, стесняясь своего тела? 😮
Если за зиму к вам прилипли 3, 5, 7 или даже 10 кг, не отчаивайтесь! Еще есть время привести себя в форму и выглядеть сногсшибательно на пляже.
💯 Почему именно сейчас?
💪Мотивация: Лето — отличная мотивация для похудения, ведь вы хотите выглядеть лучше в купальнике.
💪Больше времени для активностей:** С увеличением светового дня у вас будет больше времени для прогулок, пробежек или занятий спортом на свежем воздухе.
☘🍏🥗Сезон свежих фруктов и овощей: Летом изобилие свежих продуктов, которые помогут вам похудеть и улучшить общее самочувствие.
🎈 Но самое важное!!!
Установите реалистичную цель.
Не пытайтесь сбросить 10 кг за месяц. Ставьте перед собой достижимые цели, например, по 1-2 кг в неделю.
🥗 Без корректировки питания далеко не уедем! Можно месяцами убиваться в спорт-зале, и в конце недели выть от усталости. Не нужно больше издеваться над собой!
Помните, что похудение — это процесс, который требует времени и усилий, но не голодовок и изнурительных тренировок. Все должно быть вовремя и в меру. А я подскажу КАК и КОГДА! 😉
И не забывайте, что главное - это любовь к себе. Не ругайте себя за лишние килограммы, а поддерживайте и мотивируйте.
❤ Так что, мои дорогие, не откладывайте на потом! Начните работать над своим телом уже сегодня. И помните: лето - это время, когда нужно сиять!
Записаться на консультацию можно в личных сообщения или заполнив форму https://forms.gle/8bzeNqmSCbghbV3A7 Количество мест ограничено! Запись до 5 мая!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев