Как быстро летит время .....
Кажется только недавно в первый класс пошли ....
Да что там, совсем недавно я сама 9ый заканчивала не успела моргнуть, а тут уже сын заканчивает
Есть такая фраза: ешьте еду как лекарство, чтобы лекарства не стали вашей едой !
А я уже почти 11 лет питаюсь вкусно и не переживаю, что это навредит моему здоровью и фигуре
А раньше думала, что питаться полезной едой невкусно
А всего то нужно было разобраться в питании.
Если вы уже все знаете о питании, но тем не менее ничего не меняется с самочувствием и фигурой, то вам точно к нам
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПЕРЕМЕНЫ К ЛУЧШЕМУ:
Обязательно завтракаете, запускайте свой день правильно
Не пропускайте приемы пищи и питайтесь сбалансировано
Хорошо высыпайтесь
Заботьтесь об организме каждый день
Проводите больше времени в компании близких
Начните заниматься спортом
Будьте здоровы и счастливы
ДО ЛЕТА ОСТАЛСЯ 21 ДЕНЬ
Да ладно
Что это значит
Это значит, что ты снова упускаешь возможность улучшить свою жизнь, потому что привязываешь свои цели к очередному лету.
С одной стороны, это избитая мотивация, а с другой - ты удлиняешь свой путь
Я скажу так - давай пойдем менять твой образ жизни, чтобы все последующие лета ты могла чувствовать себя королевой, как тебе такая идея?
А если я предложу тебе заработать на этом?
Давай так - если у тебя ёкнуло хотя бы в левой пятке, пока ты читал (а) этот пост - скорее ставь + в комментариях, и я свяжусь с тобой
Давай уже брать от этой жизни все по максимуму, хорошо?
Ведь это реально!
Ты просто поверь и доверься
ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ?
С твоим рационом что-то не так.
Возможно, твоя еда слишком солёная/ты мало пьëшь воды/ты ешь недостаточно жиров, белка и углеводов!
Обратите внимание на своё самочувствие: если после приёма пищи ты не ощущаешь чувство сытости, скорее всего твой рацион несбалансированный
У тебя зависимость от сладкого
Пристрастие к сладкому часто сравнивают с наркотиками: ведь чем больше ешь, тем больше хочется!
Тебе не хватает микро и макроэлементов
Постоянная тяга к сладкому - это сигнал, что организму не хватает витаминов.
У тебя заболевания кишечника
Состояние кишечника влияет на аппетит и пищевой выбор.
Твои вкусовые рецепторы потеряли чувствительность
Скор