С возрастом мы учимся держать себя в руках и контролировать свои эмоции. Но с детства нас учили в основном сдерживаться: не плакать на людях, не кричать, не проявлять громко свой гнев и злость. Однако давно уже не секрет, что подавленные эмоции вызывают болезни.
Йога смеха помогает прокачать эмоциональный интеллект и научиться стабилизировать свое состояние, проживать эмоции безопасно для себя и окружающих.
Даже непродолжительные смехотренировки улучшают гормональный фон и позволяют снизить градус стресса и раздражения. Попробуйте сами — ещё можно присоединиться к нашему бесплатному марафону радости и сделать шаг к новой и лучшей жизни. ссылка https://yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=d810b
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1