Почему монодиеты - зло?
В погоне за фигурой своей мечты многие девушки, женщины и мужчины постарше прибегают ко всевозможным диетам. Они «сидят» на кефире, гречке, арбузах или яблоках и так далее. Но как бы не расписывали разработчики той или иной системы питания все плюсы, минусов у монодиет гораздо больше.
Первый и главный недочет – вес всегда возвращается. Монодиета загоняет организм в состояние стресса, после чего он начинает накапливать жир.
Второй минус – дефицит витаминов и микроэлементов.
Один продукт ну никак не в состоянии покрыть ежедневную норму в питательных веществах.
Поэтому вмести с сантиметрами на талии уходит хороший цвет лица, здоровая кожа, волосы и ногти. И наконец
Почему монодиеты - зло?
В погоне за фигурой своей мечты многие девушки, женщины и мужчины постарше прибегают ко всевозможным диетам. Они «сидят» на кефире, гречке, арбузах или яблоках и так далее. Но как бы не расписывали разработчики той или иной системы питания все плюсы, минусов у монодиет гораздо больше.
Первый и главный недочет – вес всегда возвращается. Монодиета загоняет организм в состояние стресса, после чего он начинает накапливать жир.
Второй минус – дефицит витаминов и микроэлементов.
Один продукт ну никак не в состоянии покрыть ежедневную норму в питательных веществах.
Поэтому вмести с сантиметрами на талии уходит хороший цвет лица, здоровая кожа, волосы и ногти. И наконец