Есть у меня тут худеющие к лету ? Для вас и для тех, кто следит за своим питанием, вариант закуски или легкого, полезного обеда
Тарелка с сырыми овощами и ореховым соусом
Ингредиенты:
- 1 морковь, нарезанная палочками
- 1/2 огурца, нарезанного полукружочками
- 1/2 красного болгарского перца, нарезанного полосками
- 1/2 авокадо, нарезанного кубиками
- 2 ст.л. ореховой пасты (можно использовать миндальную или кешью)
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1 ст.л. воды
- Щепотка соли
Разложите нарезанные овощи на тарелке. В небольшой миске смешайте ореховую пасту, лимонный сок, воду и соль до получения однородного соуса. Полейте овощи ореховым соусом и наслаждайтесь свежим и питательным блюдом
Друзья, сегодня праздник всех, кто связан с миром эфира и звука - День радио!
Радио – настоящее искусство, способное объединить людей из разных уголков мира.
Поздравляю всех радиоведущих, журналистов, звукорежиссеров и всех, кто делает мир вещания ярче и интереснее!
Никто никому ничего не должен!
Человек сам выбирает, кем ему быть, что ему делать и как двигаться.
Что касается мужчин, мне понравилось одно сравнение: «они, как акулы». Акулы даже когда спят двигаются. Если акула остановилась, она тонет. Нельзя останавливаться, нужно эволюционировать.
Падений бывает много, где-то не вышло, что-то не получилось, прогорел какой-то бизнес и т.п.
Но главное - вновь ВСТАВАТЬ!
Сила в том, чтобы не сдаваться, когда кажется, что у вас нет сил.
Друзья, делитесь, как провели эту неделю? Как отдохнули в первую половину майских праздников? Кто работал в эти дни?
У меня почти все майские праздники получились рабочими В начале недели отыграли с коллегами спектакль «Бесконечный апрель» в Московском Губернском театре. (28 мая сыграем его снова).
Но и отдохнуть немного тоже получилось, позволила себе никуда не торопиться и делать то, что хочется
Какие планы на эти выходные ?
С праздником весны и труда, друзья
Первое мая – прекрасный праздник, который остался у нас из советских времен.
Давайте вместе стремиться к равенству, солидарности и уважению к труду каждого человека
Пусть вместе с теплыми днями к вам придут новые силы и идеи, а труд будет только в радость
Друзья, уверена в такую прекрасную погоду многие из вас собираются с друзьями на шашлыки. Предлагаю немного разнообразить ваш стол рецептом простого и полезного салата
Понадобится:
- 1 большой огурец
- 1 маленький цукини
- 1 красный болгарский перец
- 1 маленькая морковь
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Очистите огурец от кожуры и нарежьте кубиками. Цукини нарежьте тонкими кружочками, а затем каждый кружок ещё на четыре части. Болгарский перец нарежьте соломкой, а морковь натрите на крупной терке.
В большой миске смешайте все овощи, добавьте оливковое масло, соль и перец. Хорошо перемешайте.
Наслаждайтесь свежим и легким вкусом