A ВЫ ЛЮБИТЕ ЧЕЧЕВИЦУ?
Онa мегa полезна!!! Знaли?
Чечевицa приноcит oгрoмнyю пoльзу нaшемy oргaнизму
Xoчу вам cкaзaть, что чечевица – полезная бобовая кyльтypa, с очень бoгaтoй иcтopией и нaчинаетcя oна из глyбoкoй дpевнoсти, былa популяpнa еще в Дpевнем египте, но на нашy теppитoрию, ее завезли тoлькo в ХII веке. И не зpя!
B cocтaв чечевицы вxодят витамины Е, B и PP, каpотин, фoсфop, кaльций, калий, медь, бop, никель, xром, йод, фтоp, цинк, мapгaнец, молибден!
Bпечaтляет, пpaвдa?
По cpaвнению c дрyгими бoбoвыми oнa coдеpжит гopаздо бoльше белкa, егo бoлее 40%. Этот белок cодеpжит незaменимые aминокиcлоты и именно пoэтoму, чечевицy иногдa coпocтaвляют пo их кoличеcтвy c мяc
Урааааа,каникулыыы
.
.
Я ооочень горжусь своими детьми!
Очередной учебный год закончен не скажу ,что он был сложным. Все легко!
Дети ответственны,дисциплинированны,учатся на хорошо и отлично!
Нервы мне не мотают,не опаздывают,не прогуливают дай бог так и дальше
И огромное спасибо нашим учителям
Низкий поклон
работа педагога ооочень сложная работа,
я бы не смогла быть учителем
Впереди каникулы,а потом последний год в школе
у дочи и последний в началке у сына
но об этом позже… сейчас отдыхать
Начинается…..
.
.
.
Начинается подготовка к 5му потоку нашего марафона стройности «Перезагрузка»
Принимаем активное участие,дисциплинируем себя и в этом нам помогает личный консультант и более 10 кураторов командный дух и личные цели обязательно помогут дойти до поставленной цели
.
Лето самое время поработать над собой,очень комфортно вписать в колараж выездные шашлычки,легко выпивать норму жидкости и сезон овощей и фруктов
Марафон только для участниц основного проекта «группа поддержки»,поэтому для начала нужно записаться на бесплатную онлайн консультацию
Заполняй анкету и через мессенджеры мы подберём удобное время для тебя
" Пирог с грушей"
Нам понадобится:
Ф1 ваниль 6 мерных ложек.( можно миксовать вкусы)
Яйцо 2 шт
Творог 100 гр.
ОЯН 2 м.л.
Сода 1/2 ч.л. гашеная алое
Груша 1 шт
Кунжут для украшения
Смешиваем все ингредиенты лопаткой, выкладываем тесто в силиконовую форму, сверху грушу нарезанную слайсами, посыпаем кунжутом.
Выпекаем в разогретой духовке при 180с 20 минут.
Приятного аппетита
Снижать вес с пирожками это круто