Дело не в калориях...

​
Определять идеальный вес, уровень суточной потребности в калориях умеют все, но от знания этих заветных цифр почему то ничего не меняется...
Оказывается нашему организму нужны не просто калории, а сбалансированное соотношение нутриентов, т. е. белков, жиров, углеводов, минералов и микроэлементов, без которых не может правильно функционировать человеческий организм...
Именно по этой причине, диеты, которые основаны на чем то одном, например белковая, несут кратковременный эффект, а если такими диетами злоупотреблять, то вероятен шанс убить обмен веществ, восстановление которого - дело очень затруднительное.
Итак, дело не в калориях, нужно знать суточную потребность конкретно белков, жиров и углеводов, а так же клетчатки, витаминов, минералов, следить за их потреблением и ждет нас успех!...
Тел. +996 (708)917710
0558224228 ватсап