Не знаю как так получилось, но я перестала заниматься спортом регулярно. Я понимала, что это не хорошо для моего здоровья и физической формы, поэтому решила вернуться к тренировкам. Однако, каждый день перед тем, как выходить на улицу, я сталкивалась со своими собственными препятствиями: "Нужно просто уйти на пробежку", - думала я, но вместо этого сидела дома и смотрела сериалы. Мне стало очень трудно найти время для занятий спортом. Меня окружали люди, которые также были вечно заняты и не имели времени на тренировки. Но я знала, что нужно двигаться, чтобы сохранять свою форму и быть здоровой. Поэтому я начала искать способы, как заставить себя ходить в зал
Я всегда стремилась быть здоровой и сильной, поэтому решила начать заниматься спортом. Но я не знала, на каком направлении мне следовать - с тренером или самостоятельно? Я подумала об этом долго и пришла к выводу, что лучше всего начать с занятий у тренера. Первое время было трудно, но мой тренер был очень терпелив и поддерживал меня всячески. Он научил меня правильно выполнять упражнения и давал советы по питанию. Благодаря ему я стала быстрее и сильнее, а также улучшилась моя координация. Но со временем я начала чувствовать себя более уверенно и решила перейти на самостоятельные занятия. Я изучила множество видеоуроков и статей, чтобы научиться прав
Недавно мне предложили попробовать планирование питания, я конечно же немедленно согласилась. Я думала, что это будет просто замечательно! Но как только я начала следовать плану, я поняла, что это было ошибкой. На самом деле, планирование питания - это не так уж и сложно, но для меня это стало настоящим испытанием. Моя мама давала мне списки продуктов, которые нужно купить каждую неделю, и расписание, где я должна есть определенные блюда в определенное время. Это было очень строго и требовательным, и я чувствовала себя ограниченой. Но самым главным был тот факт, что я стала сильно переживать из-за того, чтобы соблюсти свой план. Если я забыла купить что-то на своем спи