Пшено - это зерновая культура, которая имеет множество полезных свойств и преимуществ для нашего организма. Вот некоторые из них:
1. Богатство питательными веществами: Пшено содержит значительное количество белка, содержит все необходимые аминокислоты, витамины группы В, витамин Е, железо, магний, цинк и другие минералы.
2. Источник клетчатки: Пшено содержит значительное количество пищевых волокон, которые способствуют улучшению пищеварения, предотвращают запоры и помогают контролировать уровень холестерина.
3. Благотворные для пищеварительной системы: Пшено обладает успокаивающим действием на желудок и кишечник, помогает укрепить слизистую оболочку ЖКТ и улучшить перистальтику.
4. Сниже