Предыдущая публикация
Сохраняй в избранное, чтобы не потерять!
⠀
Кожа потускнела, настроение часто портится, хочется спать? Все это — признаки недостатка солнца, свежих фруктов, ягод и витаминов 🍋 Чтобы исправить ситуацию, я придерживаюсь простых правил:
⠀
Меняю рацион. Обычно я запасаюсь цитрусовыми и клюквой — в них содержится много витамина C. А рыба и молочные продукты восполнят нехватку витамина D в организме.
⠀
Начинаю курс приема витамина В6. Он полезен для кожи, волос и ногтей.
⠀
Добавляю витамин B12. Он избавляет от усталости, скачков давления, сухости кожи и её преждевременного старения.
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев