Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Вадим ФайманМоя миссия:
Помочь 1000 человек похудеть, укрепить здоровье, изменить жизнь и в совокупности сбросить 15-25 кг. Начните с первой консультации.
В чем проблема голодных диет?
Когда вы не контролируете свою дневную норму белка снижение веса тоже может произойти, но это будет совсем не то, что вы хотите увидеть в зеркале.
Проблема диеты, в которой вы считаете калории и не соблюдаете норму белка в том, что снижается мышечная масса, а она всегда заменяется жировой.
Весы вас радуют, а вот состояние кожи не очень, особенно в области живота.
Еще одно подтверждение того, что завтрак самый важный прием пищи. Я постоянно об этом говорю, но есть люди которые пропускают завтрак потому что не считают это важным
Регулярный отказ от завтрака увеличивает риск инсульта, а поздние ужины ведут к инфарктам, — врачи.
По их словам, пропуск завтрака запускает в организме выработку гормона кортизола, который запускает процессы воспаления и стимулирует рост атеросклеротических бляшек.
Это приводит к проблемам с сердцем и сосудам.
А вы не пропускаете завтрак?