Предыдущая публикация
🌸 Добро пожаловать в клуб "Женский Компас: ориентир на развитие"!
🌸
Сегодня четверг-день психологии. Как обещали, расскажем вам о медитации. Для этого окунемся в философию йоги 🙌🏼
Йога не ограничивается упражнениями на коврике, а в полной мере открывает для нас волшебный мир при соблюдении непростых, но интересных йогических принципов.
Эти принципы сформированы индийским мудрецом Патанджали в труде «Йога-сутры» и составляют философию «восьмеричного пути» или 8-ми ступеней йоги. 🧘♀️
Остановимся на одной из ступней - Дхья́на, т.е. медитация. Это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.
Что же нам даёт медитация?
С ее помощью человек обретает состояние душевного покоя, что крайне необходимо для счастливой жизни.
Помогает окунуться в свой внутренний мир 🌍 и даже найти ответы на интересующие вопросы.
В современном мире медитация может порой отличаться от традиционно-йогического понятия «дхьяна», но это не значит, что она не несёт пользы.
Она дает расслабление, покой и счастье.
Практикуйте йогу и медитации с нами 💖 Желаем Вам успехов в их освоении!
#психология #медитации #психологмосква #женщины #клуб #йога
00:16
Следующая публикация
Нет комментариев