Биоритм человеческого тела подсказывает, что просыпаться в 6-7 утра всегда проще и полезнее, чем в 9 А что происходит с организмом? В 7 часов утра нужно уже проснуться и выпить стакан воды, чтобы запустить механизм самоочищения организма. С 7 до 8 хорошо бы заняться спортом или хотя бы сделать несколько физических упражнений – в это время мышцы прекрасно работают и быстро тренируются. До 9 утра желательно позавтракать: все калории пойдут в расход и надолго обеспечат вас энергией. ЛАЙФХАК: ставьте будильник на не четное время, допустим 6:43 и поймете как организм это благоприятно оценит. А также подписывайтесь по ссылке на мой канал в вайбер. Где много актуальной информации зож, простые рецепты и многое другое интересное https://invite.viber.com/?g2=AQBXZtIUwWPflU0/sK2+LCC5UswYGBs0UTqtbz80WGS6P7urCYJJhlv94RKGl5/E #дядявоваМ