НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ
Сегодня хотела поговорить о нерешительности.
Скажете, а при чем тут снижение веса?
Давайте разберемся
Однажды у Джима Рона, известного бизнес-тренера, услышала одну важную мысль - НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ ВОРУЕТ НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ.
Честно, сначала не поняла....Но, если копнуть глубже, то какой охват у этой фразы!
Не буду перечислять всего. Только в плане снижения веса
Тот, кто не решается начать работу над собой, теряет возможности:
- стать стройнее
- стать привлекательнее
- стать здоровее
- улучшить самочувствие
- стать увереннее в себе
- полюбить свое отражение в зеркале
- купить новую одежду
- съездить с удовольствием в отпуск
- показать своим детям п
Сегодня расскажу историю моей Оли.
Пришла ко мне с весом за 80 кг...ростиком меньше 160 см...
Пришла потому, что с её лишним весом ей стало некомфортно жить - постоянная усталость, сонливость, недовольство собой... и много-много причин почему надо было срочно заняться собой....
Работала нянечкой в детском саду. А это плюс психологическое давление... ведь работа с маленькими детками требует особого внимания и ответственности...
Несмотря на все препятствия, которые казалось бы могли помешать снижению веса, мы с ней начали. День за днем учились новой привычке в питании, учились пить воду, даже пришлось научиться завтракать!
И мы с ней достигли промежуточный результат в минус 12 к
С днем рождения меня!
Честно, раньше думала, что это престарелый возраст....
Но, оказывается, это самый смак!
Есть положение, есть семья, муж, пять детей, есть достаток, есть любовь, есть жизненный опыт, есть здоровье, есть энергия, есть любимая работа, есть ВСЕ!
Остаётся только жить в удовольствие и наслаждаться жизнью!
И я не стесняюсь говорить о своём возрасте! Мне 47! И это круто! Я кайфую от себя!
И всем-всем желаю всегда ловить все самое классное от своего возраста!
5 ОШИБОК
НА ПУТИ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ
https://t.me/NovayaYasOley/1116
Многообразие применямых методов снижения веса впечатляет.
И пока мы используем тот или другой метод, мы зачастую допускаем ошибки. Без этого быть не может, тем более, если вы это делаете самостоятельно.
Итак, ОШИБКИ:
1. однообразное питание (вы изо дня в день кушаете практически одну и ту же пищу), и воспоминания о тех вкусностях, которые вы кушали до этого, не дают вам покоя, тем более, когда вся твоя семья или коллеги наслаждаются едой, а ты сидишь и давишься, например, курой с гречкой... и так каждый день
2. откладываете снижение веса на потом. Тем самым сокращается срок снижения веса. Например, если до лет
ТОТ САМЫЙ БЕЗОШИБОЧНЫЙ МЕТОД СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Однозначно - идти в МАРАФОН!
Для некоторых это какое-то страшное и непонятное слово ( как впрочем и для меня в свое время )
Но давайте разберемся КАК это а происходит? А возможно ли на расстоянии похудеть человека? Наверное, это сложно? А вдруг не смогу? А вдруг это обман?
И ещё много-много вопросов, которые вы можете задавать и сомневаться.
Но чтобы не только получить ответы на все вопросы, но и получить уже первый результат, надо просто сходить в этот марафон! И ваши сомнения будут развеяны!
Судя по результатам вчерашнего опроса, многие их вас участвовали в марафонах. У некоторых был результат, у кого-то нет. А кто-то вообще не бы