Ведь для радости нужно немного просто выбирать ее каждое утро из нашего шкафчика эмоций.
А многие живут в иллюзии, что радость — это награда. Что это лишь реакция организма, мозга на внешнее событие. Но может быть и иначе. Мы испытываем радость, когда наш мозг начинает вырабатывать гормоны радости — эндорфины, дофамин, серотонин, окситоцин. И мы можем натренировать мозг делать это, вне зависимости от внешних событий. Потому что радость — это мышца, и ее надо качать!
Только представьте, что вы больше не зависите от обстоятельств, погоды и настроения других. Радость — ваша привычка, часть жизни. И только один навык меняет состояние и жизнь:
✔️Вы меньше нервничаете и легче выходите из стрессовых ситуаций
✔️Укрепляется иммунитет
✔️Улучшается самочувствие и физическая форма
✔️Вы развиваетесь как личность, становитесь более открыты и уверены
✔️Пробуждаются творческие способности
✔️Меняется окружение на позитивное, которое мотивирует и поддерживает
✔️Меняется финансовое положение, ведь счастливые люди больше зарабатывают
Это только часть изменений, которая произошла со мной и всеми теми, кого я успел обучить этой практике. То ли еще будет!
Сегодня в 19.00 мск на вебинаре «Привычка жить в радость» я расскажу, как Йога Смеха помогает тренировать навык жить в радости каждый день и как сделать Йогу Смеха повседневной практикой. Мы с вами составим вашу личную дорожную карту на 2024 год.
Ставьте будильник, отложите все планы, скажите всем, что вы недоступны это очень важный вебинар! До встречи в 19.00 мск https://yogacmexa.ru/marafon_radosty?gcpc=492f8
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев