🔝 Гимнастика перед сном для профилактики ночных скачков давления при гипертонии

Таблетки гипертонию не лечат! Вы знаете хотя бы одного гипертоника, который на медикаментозном "лечении" привел бы свое давление в норму без необходимости продолжать принимать препараты?..
Если провести аналогию с уборкой в квартире, то снижать давление таблетками и считать такую стратегию лечением, равносильно из года в год заметать в собственном жилье грязь под ковер и думать, что дома становится чище.
Твердо убежден: медикаментозная терапия гипертонии - это не про здоровье, а про попытки убрать симптом, не влияя и не взирая на причины его возникновения.
Что в последствии? Ничего хорошего: инсульты, инфаркты, сахарный диабет 2 типа и т. д.
Так может быть хватит уже заметать грязь под ковер и пора провести генеральную уборку?
👆Включайте видео и забирайте на вооружение упражнение и приемы самомассажа перед сном, которые при регулярном применении помогут не допустить ночных подъемов давления.
Поставьте + в комментариях, если уже попробовали сделать и планируете выполнять в дальнейшем
P. S.: Рекомендую посмотреть также видео "Утренняя экспресс-гимнастика для снижения давления при гипертонии":
👉 https://ok.ru/video/6935043574440 P.P. S.: Те, у кого не получается справиться с гипертонией самостоятельно, могут записаться на прием на нашем официальном сайте:
👉 https://shishonin.ru/?utm_source=ok_elenasmm