Предыдущая публикация
ОВОЩНОЕ РАГУ С КУРИЦЕЙ
на 100 гр - 58.27 ккал
Б/Ж/У - 9.29/0.52/3.7
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 гр
Помидоры - 330 гр
Лук - 145 гр
Морковь - 170 гр
Болгарский перец - 80 гр
Баклажаны - 270 гр
Чеснок - 7 гр
Зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
В кастрюльку с толстым дном кладем курицу, заливаем воду на два пальца и тушим на медленном огне около часа. Лук и помидоры без шкурки бросаем в кастрюльку с курицей. Туда же в кастрюльку кидаем морковь на терке, перец кусочками и баклажаны кубиками. Затем зелень и чеснока пару зубчиков. Оставляем тушиться до готовности.
Следующая публикация
Нет комментариев