Правильное питание – это постоянный баланс. Для нормального функционирования организма нужны все элементы: и жиры, и белки, и углеводы. Но, чтобы не набрать лишние килограммы, выбирайте их более полезные виды.
Отдавайте предпочтение не простым макаронам, а пасте из твердых сортов, не быстрорастворимым кашам, а натуральной овсянке, не белому хлебу, а хрустящим хлебцам из натуральных злаков.
То же самое касается жиров. Выбирайте не свиные ребра, а скумбрию или горбушу. В такой рыбе содержатся омега-3 кислоты, которые крайне полезны для здоровья. Если вы придерживались правильного питания, а не просто сидели на однообразных диетах, то полезные привычки у вас уже успеют выработаться. И не сто
ИЩЕМ ДЕВУШКУ
- модель для проекта в снижении веса. Финал в июне. Денежный приз! Нужно сбросить 5-20кг. Участие бесплатное, за отзыв. Запись до 11 марта.
Может знаете кого?
Пишите в личку - скину условия.
P.S. Парень тоже подойдёт
89049725071 (Вацап) и телеграмм: @Svetik5000
Друзья мои, хочу вам сделать предложение! Самый лучший подарок - это положительные эмоции и мы их можем получить от путешествий. Я, как человек не любящий сидеть на месте и жаждущий приключений и новых впечатлений собираюсь 7-10 марта посетить Казань, и сейчас ну очень привлекательные цены (трансфер, питание, проживание, экскурсии всего 10500!) Кто со мной?