Правильный детокс для организма - это процесс удаления токсинов и накопленных шлаков из организма для улучшения общего здоровья и благополучия. Вот некоторые основные принципы правильного детокса: 1. Употребление здоровой пищи: Питайтесь питательной и сбалансированной пищей, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками низкого содержания жира и здоровыми жирами. Избегайте добавленного сахара, обработанных продуктов и излишнего потребления соли. 2. Питье большого количества воды: Питье достаточного количества воды (около 8 стаканов в день) помогает смывать токсины из организма и поддерживает нормальную работу органов. 3. Употреб