Друзья,Вы знаете,что недостаток белка в рационе - самая большая проблема в питании!?

Белок - строительный материал нашего организма.
А его недостаток обеспечат вам ⤵️
🥲постоянный голод
🥲слабые волосы и ногти
🥲отеки
🥲слабый иммунитет
🥲снижение тонуса тела и ухудшение качества кожи
🥲вечную тягу к углеводам
🥲преждевременные морщинки
Представь, сколько всего можно избежать если просто следить за нормой белка!