Предыдущая публикация
🤔Чем же она полезна и для чего же лучше всего её применять в рацион😻
🤩Правильно подобранный рацион питания👉один из ключевых факторов хорошего самочувствия😌и здоровья в целом.💪
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 11
Для чего нужно есть льняную кашу? Разберёмся
Лён – это СУПЕР-ФУД
Хотя еще недавно о нём знали только как о сырье для изготовления ткани и применяли как лекарственный препарат.
Еще не зная о химическом составе семян, Гиппократ успешно врачевал, используя отвар льняных семян при трудностях с пищеварением, а Плиний Старший помогал больным при кашле, женских проблемах и заболеваниях мочеполовой системы
белок
витамины (F, A, E, B)
клетчатку
линолевую, олеиновую, пальмитиновую, стеариновую кислоты
и важных полиненасыщенных кислоты – Омега-3, Омега -6 и Омега-9
А содержание Омега-3 в льняном семечке больше, чем в любых других растительных маслах и даже в рыбьем жире
* Белок льна* – один из самых полезных растительных белков, он легко усваивается, не перегружая ЖКТ.
Льняная каша в рационе – природный источник селена и калия.
*Селен* – еще один мощный антиоксидант, его даже называют «микроэлементом долголетия».
*Калий* необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Полноценный завтрак или перекус, насыщенный невероятной полезностью и вкусом.
Бережное похудение без голода, потери энергии и витаминов.
Поддержка баланса микрофлоры и улучшение работы кишечника.
Укрепление сосудов и поддержание нормального уровня холестерина.
Ускорение метаболизма.
Бережное очищение организма.
Дополнительный источник витаминов и минералов, оздоровление организма.
Энергия, бодрость и хорошее настроение.
Манго
Клюква
Кедровый орех
Все каши очень вкусные и сытные
Столовую ложку каши (10 г) залить 125 мл горячей (60°С-80°С) питьевой воды или молока. Перемешать до образования однородной массы. Подождать 3–5 минут. Каша готова!
* Добавляйте в смузи, йогурт, кефир*
Всыпать 1 столовую ложку (10 г) в стакан теплой воды/молока/морса/компота, взбить в шейкере 1-2 минуты.
* Обогащайте выпечку*
Добавьте при приготовлении в тесто, кремы или начинки для пирогов по вкусу.
*15 порций в 1 упаковке*
Заливается кипятком. 5 мин и готово!
ЦЕНА: 620 руб ВМЕСТО ~770 руб~
Объём: 150 гр