Предыдущая публикация
Как победить отеки?
💧💧💧
Наверняка многие из вас задавались этим вопросом, хотя бы раз в жизни.🧩Что такое отек?
Отек – медицинский термин, обозначающий скопление жидкости в мягких тканях, возникающее из-за ненормальной задержки тканевой жидкости.
🔽 Причины по которым могут возникать отеки:🔽
1️⃣ Самая частая – прием определенных лекарств, например, препаратов для повышенного давления;
2️⃣ Венозный отек, в результате варикозного расширения вен. Отек не симметричен, выражается в разной степени на обеих ногах;
3️⃣ Почечный отек – симметричен, сильнее выражен утром, уменьшается к вечеру. Более характерна отечность верхней части тела;
4️⃣ Отек при гипотиреозе – характеризуется беспричинными отеками на лице и ногах, снижением температуры тела, появлением зябкости;
5️⃣ Отек при сахарном диабете,
6️⃣ Потребление в больших количествах соленой, сладкой и острой пищи,
7️⃣ Недостаток белка в рационе
🔵 Комплексный подход в борьбе с отеками:
🔹 Оптимальный режим сна, его качественные медленная и быстрая фазы.
🔹Сбалансированное питание, а именно соотношение белков к углеводам и жирам, отсутствие соленых и сладких напитков, алкоголя, высококалорийных рафинированных продуктов.
🔹Регулярный режим тренировок или зарядок/утренних гимнастик.
🔹 Контрастный душ.
🔹Восстановительные дополнительные процедуры: массаж, пищевые добавки.
ПРОФИЛАКТИКА
🟩 Медвежьи ушки и брусника - Essential Botanics
Растительный комплекс обеспечивает антимикробное и противовоспалительное действие, препятствует застою жидкости в организме.
✨ЗАКАЗАТЬ✨
ПО ССЫЛКЕ В ПРОФИЛЕ 👆или пишите мне в ватсап по тел.
+79856974882
Следующая публикация
Нет комментариев