Предыдущая публикация
🥱 Синдром хронической усталости “лечится” едой
Лень. Хочется спать. Встать утром со свежей головой почти нереально. После работы хочется просто лечь и лежать, а не делать домашние дела.
Миллионы людей страдают от синдрома хронической усталости, но даже не подозревают, что проблема кроется в еде.
За последние 100 лет наше питание сильно изменилось. Оно стало изобильным, но при этом у нас появился рафинированный сахар, множество переработанных продуктов и фастфуда. Казалось бы, море легко высвобождаемой энергии! Только вот она дает не бодрость, а запас жира на боках.
Мы потребляем огромное количество углеводов, при довольно умеренном количестве (и качестве) белка и дефиците витаминов и минералов. Отсюда и постоянная, изматывающая усталость, апатия и нежелание что-то делать.
При правильном питании эта проблема легко решаема!
📞 На ознакомительную консультацию можно записаться в ЛС или WhatsApp 89195056553
Следующая публикация
Нет комментариев