Предыдущая публикация
между едой - одна из непсихологических причин переедания
Для нашего тела большим будет считаться промежуток
больше 4-4,5 часов
Если вы задержите дыхание, то после этого начнете дышать болеее глубоко и быстро. Если специально не утолять жажду, то после вы выпьете очень много воды.
Если несколько дней подряд недосыпать, то потом вы проспите весь день.
И если копить голод,
то никакая осознанность не поможет. Поможет регулярность в питании.
И дело здесь совсем не в психологии, а в физиологии
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев