Предыдущая публикация
ОВСЯНОБЛИН + полезная начинка = лучший диетический завтрак!
🔸на 100грамм - 100.08 ккал🔸Б/Ж/У - 5.8/4.88/7.83
❤️🔥Ингредиенты:
Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.
❤️🔥Приготовление:
1. Овсянку размолоть в муку (можно не молоть а замочить), смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.
⬆️Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
✔1. Творожный сыр + слабосолёная форель
✔2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
✔3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
✔4. Банан + корица
✔5. Творог + клубника
✔6. Творог +банан + грецкий орех
😍Приятного аппетита!😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1