Почему люди поют в душе и при чем здесь нейромедиаторы и самоуверенность Тот, кто привык петь в душе знает, как это приятно и порой просто сложно сдержаться, чтобы не запеть любимый мотив. Оказывается, в совокупности биохимические, психологические и акустические обстоятельства создают в ванной комнате идеальную атмосферу для пения. Вот лишь несколько причин: Вы испытываете радость Когда человек расслабляется и получает удовольствие, мозг высвобождает дофамин, который, в свою очередь, дает творческий толчок и ощущение радости. Пересмотрите фильм Вуди Аллена «Римские приключения», где оперный певец выступал на сцене из душевой кабинки, потому что иначе он чувствовал себя скованно и не мог
10 вдохновляющих видео, которые помогут в изучении английского Как жить сейчас, чтобы «будущий я» остался доволен? Как выучить иностранный язык и построить карьеру в быстро меняющемся мире? Как найти время на жизнь и как научиться жить без когнитивных искажений? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в нашей подборке вдохновляющих видео на английском языке. Рекомендуем начать день с просмотра этого видео: «Как найти время на жизнь». А чтобы вам было проще работать с незнакомыми словами, используйте субтитры от Яндекс Браузера, которые в режиме реального времени переводят слова спикера. Для этого в Яндекс Браузере наведите указатель мыши на ролик, а затем нажмите появившийся знач
Сексуальный стыд, или Почему люди стесняются говорить о своих сексуальных желаниях Это в СССР секса не было, а сейчас он у нас есть, но почему-то до сих пор для многих говорить о нем сродни пытке. Не все готовы обсуждать свои желания, предпочтения и вообще называть вещи своими именами, используя вместо терминов безликое «это», «там», «то самое». Разбираемся, почему говорить о сексе так невыносимо сложно. Психологи выделяют несколько причин появления сексуального стыда: Религиозные нормы Многие религиозные идеологии подчеркивают, что половые акты должны происходить только в рамках института брака, в этом случае возможности людей исследовать свою сексуальную идентичность становятся огран
Оказаться в центре сплетен… Не хотелось бы… Это испытание для любого человека. Даже если он бравирует: «Когда меня нет, они могут что угодно обо мне говорить. Они меня могут даже бить…» Вот несколько советов, как действовать, если о вас распускают слухи: 1. Сохраняйте спокойствие Реагировать эмоционально — естественно, но попытайтесь не делать поспешных выводов и действий. Глубокое дыхание и спокойствие помогут вам мыслить ясно. 2. Оцените ситуацию Попытайтесь понять, насколько распространены сплетни и насколько они могут навредить вашей репутации или личной жизни. 3. Свяжитесь с источником Если возможно, попробуйте пообщаться с человеком, который начал распространять слухи. Иногда недоп
Обидно: приходит весна, птицы поют, а ты не можешь выбраться из простуд, да и настроение подкачало? Возможно, дело тут в авитаминозе. Про него и поговорим на этой неделе. Откуда берется такая напасть? Несбалансированное питание Основная причина авитаминоза — недостаточное поступление витаминов с пищей. Современные диеты далеки от разнообразия и могут не включать необходимое количество свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые являются источниками витаминов и микроэлементов. Так что подумайте: а не строгая ли дета, виновата в моем самочувствии? Сезонные изменения Зимой и весной у людей чаще всего наблюдается дефицит витамина D из-за недостатка солнечного света, в некото