КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
Сохранить молодость – значит уменьшить биологический возраст.
Биологический возраст отличается от паспортного в большую или меньшую сторону и зависит от генетики, внешних факторов и образа жизни. Хорошая новость в том, что его можно уменьшить.
Вы могли встречать сверстников, один из которых «очень даже», а второй вызывает сочувствие. Их отличает биологический возраст. Первый, вероятно, ведет здоровый образ жизни, что благоприятно воздействует на работу его генов. Он будет медленнее стареть, лучше себя чувствовать, у него будет больше энергии. В чем же секрет?
Ключевой вопрос в снижении биологического возраста – это уменьшение системного воспаления.