Предыдущая публикация
Овёс для очищения организма
Овсяный настой
Одно из главных достоинств овса – возможность использовать его для похудения. Продукт действует таким образом:
• притупляет чувство голода;
• содействует быстрому насыщению;
• снижает желание кушать сладкое;
• активизирует обмен веществ;
• мягко послабляет кишечник;
• сжигает жировые депо;
• удаляет избыток воды;
• очищает организм.
Рецепты овса для очищения организма предлагают вкусные блюда и напитки: отвар, кисель, кашу с дополнительными ингредиентами – медом, кефиром, ароматными специями. Используют цельные зерна, а не хлопья или мюсли.
• Рецепты настоя
1 Зерна измельчают блендером и заливают кипятком (по стакану). Добавляют 3 стакана кипятка, 1ч.л. меда, немного корицы. Охлажденную смесь ставят на 12 ч. в холодильник. Удобно делать вечером, чтобы с утра начинать прием.
Следующая публикация
Нет комментариев