Развенчаем миф о том, что "здоровое питание - это дорого" 🤑

Слева - то, что можно увидеть на красивых картинках ПП и ЗОЖ. Справа - вариант не гламурный и нефотогеничный вообще, такое выкладывать просто неприлично😆.
О вкусах спорить смысла нет, а вот что касается пользы и зожности, разница небольшая.
Калории, белки, жиры, углеводы - примерно одинаковые. Омега-3 и клетчатка есть и там, и там. А если сельдь дикая, то омега-3 может быть и больше, чем в фермерском лососе. А квашеная капуста полезна, как любой ферментированный продукт. При этом, разница в цене - в шесть раз дешевле.
Здоровое питание - это не только лосось, ягоды годжи, киноа и помидоры черри, всему этому есть недорогие и даже более полезные замены.