Тонометр покажет, есть ли бляшки в сосудах...
Каждый из нас мерил давление на руке, но мало кто измерял давление на ноге. Однако сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук, эксперт в области варикозной болезни нижних конечностей Максим Абасов настоятельно рекомендует это сделать.
Данное измерение называется лодыжечно-плечевым индексом (ЛПИ). Провести его легко в домашних условиях, а цифры на тонометре могут рассказать о многом. Они помогают врачам спрогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, наличие атеросклероза и даже гангрены у пациентов. Исследование часто проводят кардиологи, сосудистые хирурги, эндокринологи.
Особенно важно измерять давление на ног
Маринованные ШАМПИНЬОНЫ за 5 минут Ингредиенты: ● Шампиньоны — 500 г. ● Уксус (столовый, 9%) — 60 мл. ● Масло растительное — 120 мл. ● Чеснок — 3 зуб. ● Перец черный (горошком) — 10 шт. ● Сахар — 2 ч. л. ● Соль — 1 ч. л. ● Лавровый лист — 4 шт. Приготовление: 1. Шампиньоны помыть, крупные шампиньоны разрезать на 4 части, средние наполовину, мелкие можно оставить целыми. 2. В кастрюльке, где будете варить грибы, приготовить маринад - смешать уксус, масло, сахар, соль, добавить перец горошком и лавровый лист. 3. Положить в маринад грибы и выдавить через пресс чеснок. 4. Варить, помешивая, после закипания 5 минут. Сначала покажется, что жидкости мало, но грибы очень быстро
В Управлении Росреестра по ДНР разъяснили порядок первичной постановки наследуемых объектов недвижимости на кадастровый учёт, а также их нотариального оформления. Подробно – в карточках Источник: Правительство ДНР С Уважением, МФЦ #МФЦНовости #МФЦДНР
ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ ВОПРОСЫ! Среди огромного количества заданных вами вопросов я выбрала самые интересные! Где вы берете энергию на все: проверки отчетов, письма, книги, занятия спортом, заботу о себе и о близких? Мое главное правило - расставлять приоритеты. Невозможно объять необъятное, но можно иметь план на день и источники энергии. Когда марафон начинается, работы с проверками больше, поэтому стараюсь придерживаться строгого графика. Физические упражнения сами по себе помогают мне заряжаться. Я живу в лесу, поэтому прогулки с собаками это мой глоток кислорода при любых условиях. А еще чтение, и дыхательные упражнения. Как научиться любить себя, чтобы было желание что-то делать для