Раньше год назад я весил примерно 235 кг. И самое главное что меня ;типа всё устраивало. Мне ;типа; комфортно. На самом деле не комфортно было. Я просто привык ко всему и не хотел меняться. Ел как слон, всё подряд 🙈 однажды я решил немного ограничить себя в питании, и подключить немного физической активности. Смог дойти до 201 кг. Дальше ну просто никак вес не хотел уходить. И вот тогда я решил сменить полностью все пищевые привычки. Полностью перешёл на сбалансированное питание Energy Diet (3 коктеля в день + 1 приём обычной еды), вступил в серию мужских марафонов по похудению, начал получать действительно важные и качественные советы по питанию и тренировкам. И результат долго себя ждать не застал. За полгода работы еще почти мешок сахара улетел 😱. Да, да... почти 50 кг. И теперь обладая всеми этими знаниями я просто иду вперёд💪🏻 мне интересно, что будет дальше, но я уже начал получать кайфы от жизни 😎
Многие говорят: ;этот ж сколько силы воли надо иметь, чтобы столько скинуть...тебе наверно очень тяжело себя ограничивать в еде..как ты так спокойно отказываешься от всех этих гастрономических соблазнов.
Всё просто, я не вижу здесь чего-то сложного и дело не в силе воли. Это просто привычка, как воздухом подышать. Я привык есть правильно и сбалансированно, а самое главное - я понимаю зачем я это делаю и к чему стремлюсь 💪🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев