Почему есть лишний вес??
Самые частые ответы:
употребление большого количества пищи, неспособность отказаться от десертов или фаст-фуда, отсутствие любви к спорту и недостаток активности, нежелание готовить.
Несомненно, эти факторы оказывают влияние на наш вес, однако существуют менее очевидные, но столь же значимые причины, которые препятствуют нам в борьбе с нежелательными килограммами.
Для успешной борьбы с избыточным весом крайне важно определить истинные причины, мешающие похудеть. Только после этого можно разработать подходящий и эффективный подход к решению этой проблемы.
В рамках марафона мы исследуем причины лишнего веса и достигаем желаемых форм без ограничений, жестких диет и
Поздравляю с величайшим праздником — с Днем Победы!
Желаю только мирных дней и добрых вестей, солнечного неба над головой и спокойствия в каждый дом.
Пусть детский смех разливается в каждом уголке земли, и война никогда не коснется даже маленькой частички вашей жизни.
Желаю вам счастья в каждом вздохе и самого прекрасного ощущения того, что есть жизнь со всеми ее прелестями, есть семья и любящие вас люди — цените каждый момент!
Почему нельзя голодать!?
После знакомства с дефицитом калорий, в голову приходит вполне логичная мысль: Если ты теряешь вес расходуя больше калорий чем ешь, то почему бы не есть очень мало или не есть вообще?
Скажу наперёд - этот способ обречён на провал.
Голод даст эффект, но краткосрочный и в итоге сделает только хуже, будет холодно, голодно и даже больно, это уничтожит вашу силу воли и всякое желание худеть дальше.
Итак, рано или поздно будет срыв.
После срыва будет фаза неконтролируемого жора, из-за этого вы наберёте больше жира, чем до голодания. Жиры быстро возвращаются, как только калорийность питания повысится.
Ещё, во время голодовки быстро сжигаются мышцы, а вернуть их будет
Готовься к отпуску сейчас!
Только представь, летом ты отправляешься в долгожданный отпуск. Море, волны, солнце, пляж, безмятежность.
Ты лежишь на шезлонге и вспоминаешь, тот момент, когда решила заняться собой.
Как прекрасно, согласись, смотреть на своё стройное отражение в зеркале в коротеньком модном платье
Это вовсе не мечта! Это реальность!
Многие девушки, которые были на консультации, уже имеют привлекательную внешность. Они не верили, что снова смогут носить свой размер S, но с моей помощью смогли изменить себя
«единственный минус, гардероб надо обновлять. А может это и плюс»
Главное повод на мой взгляд отличный
Готова сделать первый шаг?Не набрать в праздники и идти дал