Кто поможет разобраться в питании?
Нутрициолог и диетолог: в чем различия?
Нутрициология занимается изучением питания на молекулярном уровне. Специалисты в этой области разбираются в составе продуктов, их взаимодействии и влиянии на здоровье, уделяя особое внимание профилактике заболеваний.
Что делает нутрициолог?
Персонализирует рекомендации по питанию, учитывая индивидуальное состояние организма.
Составляет комплексные планы по оздоровлению образа жизни.
Выявляет потенциальные проблемы со здоровьем, рекомендуя консультацию врача.
Сотрудничает с медицинскими специалистами.
Чем отличается от диетолога?
Диетологи – это врачи, которые специализируются на питании больных с различными
Почему есть лишний вес??
Самые частые ответы:
употребление большого количества пищи, неспособность отказаться от десертов или фаст-фуда, отсутствие любви к спорту и недостаток активности, нежелание готовить.
Несомненно, эти факторы оказывают влияние на наш вес, однако существуют менее очевидные, но столь же значимые причины, которые препятствуют нам в борьбе с нежелательными килограммами.
Для успешной борьбы с избыточным весом крайне важно определить истинные причины, мешающие похудеть. Только после этого можно разработать подходящий и эффективный подход к решению этой проблемы.
В рамках марафона мы исследуем причины лишнего веса и достигаем желаемых форм без ограничений, жестких диет и
Поздравляю с величайшим праздником — с Днем Победы!
Желаю только мирных дней и добрых вестей, солнечного неба над головой и спокойствия в каждый дом.
Пусть детский смех разливается в каждом уголке земли, и война никогда не коснется даже маленькой частички вашей жизни.
Желаю вам счастья в каждом вздохе и самого прекрасного ощущения того, что есть жизнь со всеми ее прелестями, есть семья и любящие вас люди — цените каждый момент!
Почему нельзя голодать!?
После знакомства с дефицитом калорий, в голову приходит вполне логичная мысль: Если ты теряешь вес расходуя больше калорий чем ешь, то почему бы не есть очень мало или не есть вообще?
Скажу наперёд - этот способ обречён на провал.
Голод даст эффект, но краткосрочный и в итоге сделает только хуже, будет холодно, голодно и даже больно, это уничтожит вашу силу воли и всякое желание худеть дальше.
Итак, рано или поздно будет срыв.
После срыва будет фаза неконтролируемого жора, из-за этого вы наберёте больше жира, чем до голодания. Жиры быстро возвращаются, как только калорийность питания повысится.
Ещё, во время голодовки быстро сжигаются мышцы, а вернуть их будет
Готовься к отпуску сейчас!
Только представь, летом ты отправляешься в долгожданный отпуск. Море, волны, солнце, пляж, безмятежность.
Ты лежишь на шезлонге и вспоминаешь, тот момент, когда решила заняться собой.
Как прекрасно, согласись, смотреть на своё стройное отражение в зеркале в коротеньком модном платье
Это вовсе не мечта! Это реальность!
Многие девушки, которые были на консультации, уже имеют привлекательную внешность. Они не верили, что снова смогут носить свой размер S, но с моей помощью смогли изменить себя
«единственный минус, гардероб надо обновлять. А может это и плюс»
Главное повод на мой взгляд отличный
Готова сделать первый шаг?Не набрать в праздники и идти дал