Предыдущая публикация
Еще про ТРЕВОЖНОСТЬ
Возвращаясь к теме тревожности, хочу рассмотреть некоторые причины ее возникновения:
- генетическая предрасположенность. Гены провоцируют химический перекос в мозге и этот дисбаланс порождает беспокойство.
- неправильное питание и отсутствие физической активности. Спорт не только отличное средство для снятия напряжения, но и способ направить гормоны в здоровое русло;
- негативное мышление и негативный опыт. Ну тут понятно.
- соматические заболевания и окружающая среда. Недружелюбная или новая среда сопровождается тревожностью и это состояние является сопутствующим симптомом некоторых соматических недугов и заболеваний психики.
В нормальном состоянии, беспокойство является сигналом того, что человек находится в опасной ситуации, но если уровень тревожности опасности не соответствует степени опасности, то такое состояние необходимо исправлять. Так как состояние тревожности порождает устойчивую борьбу человека с самим собой, что воздействует на весь организм в целом либо на отдельные его системы.
Следующая публикация
Нет комментариев