🤔
.
.
Друзья, многие из нас сталкиваются с желанием перекусить ночью. Это может быть связано с несколькими причинами:
🤯 Стресс и эмоциональное напряжение могут способствовать желанию утолить голод ночью.
🥙Недостаточное потребление пищи днем может привести к чрезмерному аппетиту поздно вечером или ночью.
😴 Нарушенный режим сна и бодрствования может повлиять на наши биологические часы и аппетит.
Важно помнить, что перекусывать ночью не самая полезная привычка.
Старайтесь питаться регулярно в течение дня, уделять внимание эмоциональному состоянию и поддерживать здоровый режим сна. При возникновении постоянного желания кушать ночью рекомендуется обратиться к специалисту за консультацией, ведь лишние кг, стресс и не очень хорошее самочувствие портит вашу замечательную жизнь.
Пиши в личку, буду рада помочь вам💯
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев