Hast du Haferflocken und Bananen Gesundes Dessert in 5 Minuten! Ich habe in einem Monat 10 kg ab!
Rezepte und Zutaten:
Rezept 1.
1 Tasse oder 100 Gramm Haferflocken.
200 ml Milch.
2 Eier.
Eine Prise Salz.
Vanille.
2 Bananen.
1 Apfel.
Schnitt wie im Video.
zum Teig hinzufügen.
Befeuchte das Pergament mit Wasser.
Form 18 cm oder 7 Zoll.
Preiselbeere.
1/2 Tasse Walnüsse.
Schnitt wie im Video.
40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen.
nach 40 Minuten
in der Backform vollständig abkühlen lassen.
Rezept 2.
1 Tasse oder 100 Gramm Haferflocken.
1/2 Tasse warme Milch.
1 Ei.
10 Minuten einwirken lassen.
1 Banane.
2 Esslöffel Kakao.
Vanille.
eine Prise Salz.
1 Teelöffel Vanilleextrakt.
In Pflanzenöl von jeder Seite 1 Minute braten.
Guten Appetit.
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🌞
ASMR.
1 cup oatmeal and 2 apples. I haven't eaten sugar for a year! No sugar and no flour! Delicious and very simple. Prepare good and healthy recipes with us!
1 cup (100 g) rolled oats.
3 medium apples.
1/2 cup (120 ml) water.
1 banana.
Rinse 3.5 oz (100 g) dried cranberries in hot water.
Rinse 3.5 ounces (100 g) raisins in hot water.
2 eggs.
1 teaspoon baking powder. 1 teaspoon ground cinnamon, optional.
Mix all ingredients until smooth.
1/2 cup (50 g) favorite nuts.
Bake in preheated oven at 360F/180C for approximately 35-40 minutes.
Serve with Greek yogurt and your favorite berries if desired.
Thank you for watching the video to the end and for your comments!
Bon appetit friends and see you soon!
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