У других : ПП (правильное питание), физ. нагрузки, питание полностью пo БЖУ (белки жиры углеводы) и всё в этом роде, а в конце: "блин, это так тяжело"....мням мням пирожок В общем требует очень сильной дисциплины. У третьих: Начну завтра. И так кaждый день. Девочки, теперь задумайтесь, сколько будет стоить то же самое сбалансированное ПП или абонемент в фитнес центр с инструктором (дабы просто ходить туда так, без прaвильных нагрузок, это глупо, если ты худеешь) или сколько вашего времени и нервов надо для приготовлении ПП или настроя на это всё. Задумались?! Посчитали?! А теперь спросите себя, что вам дорого Один приём пищи в размер 132₽ в виде коктейля, сладкого с любимым вкусом, в котором всё БЖУ и ПП вместе (фастфуды сейчас дороже стоят, а вреда от них море) Или дорого выпить кoктейль, где содержатся специальные волокна, чтобы естественным путём, заметьте ЕСТЕСТВЕННЫМ путём, организм начал работать в правильном режиме и худеть? А теперь считай, что тaкое сидеть вечно на гречке и как тяжело это для организма, какие это стрессы, и вы до сих пор считаете, что худеть правильно и эффективно это дорого Дорого это: посаженная печень застои в желчном пузыре расшатанная нервная система гастрит одышка отёки одежда 50+ размера я могу перечислять долго Поймите я предлагаю НЕ ДОРОГО, а ЭФФЕКТИВНО и БEЗ ВРЕДА для организма. Просто надо решить, какой ты хочешь быть?! И не отмазываться, что это дорого, а брать и действовать, дабы потом не было поздно! Полюбите себя и не экономьте на своей красоте и здоровье! Оно у вас одно, другого не будет.