По традиции уже, делюсь очередной потрясающей историей преображения !
Знакомьтесь:
"Меня зовут Галина Кулешова, мне 59 лет.
Работала на скорой помощи 33 года, имела кучу вредных привычек и лишний вес.
Пыталась бороться самостоятельно и даже имела успех в виде минус 15 кг., но вид обвисшей дряблой кожи пугал даже меня, а мои родственники имели злую и вечно голодную мать и жену
А потом вес начала набирать снова, самочувствие на нуле, недомогание и вечная усталость.
33 года работа ночными и суточными дежурствами, часто сутки через сутки, помогая другим, гробила себя
Очень хотела снизить вес, перелопатила весь интернет в поисках чудо таблетки.
Не нашла!
Зато в соцсетях у
ЗАЧЕМ идти в недельный марафон стройности? . . . Здесь вы не одни наедине с холодильником ! Вы входите в сообщество тех, кто разделяет ваши цели. Делитесь своими победами, получаете поддержку. Марафон - это возможность узнать больше о правильном питании, активности и формировании здоровых привычек. Вы получите прикладные знания, которые сможете применять на практике в жизни . Участие в марафоне способствует развитию дисциплины и ответственности перед собой. Вы будете следовать плану и стремиться к улучшению, формируя здоровые привычки. Наш недельный Марафон бесплатный и без привязки ко времени ! Индивидуальная видео-консультация с первыми рекомендациями в подарок ка
ВАШЕ ТЕЛО - НАШЕ ДЕЛО!
...
Готовы вместе с нами совершить первый шаг к своей стройности ?
20 мая 2024
Мы запускаем новый недельный марафон стройности, где каждый шаг будет под контролем консультанта по питанию !
Что вас ждет:
Необходимые знания для стройной и здоровой жизни .
Индивидуальные рекомендации по питанию .
Мини-личный килоконтроль для отслеживания прогресса.
Поддержка и мотивация от нашего замечательного сообщества .
Персональная консультация в подарок
Почему сейчас – потому что ЛЕТО БЛИЖЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ !
Это идеальный момент начать заботиться о себе и добиться результатов.
Чтобы присоединиться, напишите "Да" в коммента
Шампиньоны на мангале
.
.
.
с маринадом из сметаны и горчицы
(или Теос и горчица) - очень вкусно и неожиданно
Ингредиенты
Грибы (шампиньоны)600 г
Сметана (можно заменить на ТЕОС)3 ст. л.
Горчица2 ч. л.
Перец (чёрный, молотый)1 г
Петрушка (свежая)10 г
Соль1/2 ч. л.
Процесс приготовления
Шампионьоны тщательно вымойте и поместите в миску.
Добавьте к грибам сметану, горчицу, поперчите их и посолите.
Поставьте грибы в холодильник на 15–20 минут.
Ещё раз перемешайте и поместите шампиньоны на решётку или наденьте на шампуры.
Блюдо готовьте на мангале на углях примерно 15 минут.
Петрушку измельчите и украсьте зеленью готовое блюдо.